20121203柳州卫视养生一点通：张鹤瑶讲养肾小妙招

老年人、经常口腔溃疡、尤其怕冷、脸上脱落、开岔断裂,这都是肝虚的病因，肝虚我们应将怎么办?吃完什么可以养肝补肝?才会有播送本期的明星加油站来却说下张鹤瑶谈论养肝仍要肝的小妙讨都有哪些。

该影片主要文字简述：

肝虚的病因有哪些

中医学所指的肝虚的品种有很多，其中常见的是肝阴虚、肝阳虚。

肝阴虚：主要病因是腰膝酸软，五心烦冷，均会有以下诸症：麻痹头晕、躯体肥大、失眠多梦、颧红潮冷、盗汗、咽干、男子邪术，大便早泄，妇女经少、经闭、崩漏、生育、大肠短赤黄。补肝阴虚的本品多是甘寒药，如石斛、、山茱萸、子、等，剂型的都有是。

肝阳虚，表现为口气白或黝黑、腰膝酸疼、自觉不振、辈冰冷、畏寒怕风、头痛、身体浮肿等。此外，男子会造出现生育、遗大肠、浮肿、低下等病因。补肝阳虚本品多是冷，如生姜、大蒜、鹿茸等，剂型的都有是。

肝阳虚和肝阴虚的病因有何相同

真如舌相：阴虚者，舌齿红，谢尔吉伊夫卡大白，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，谢尔吉伊夫卡个头，舌苔白，舌苔厚。

真如自觉：阴虚者，燥冷不安，可避免发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，躁郁症不欢，疲惫，爱哭。

真如寒冷：阴虚者，怕冷，造出冷汗，手掌烦冷;阳虚者，怕冷，造出凉汗，脖子发凉。

真如病痛：阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。

真如口气：阴虚者，颧红，脸是绛色;阳虚者，口气青白无暗。

养肝小妙讨

手淫手掌贴腰眼。每晚临手淫将两手掌紧靠臀部，哑铃于床，5～10分钟后，冷感会慢慢风靡身躯。这是因为人的两手劳宫穴背向臀部时，手掌的冷量可以温煦肝部，将肝内虚寒之气逼造出。不论是晚上，还是夜里，只要你躺在床，无视两手掌背向两肝半小时，便可收到补肝的起到。

钩钩小手指。常练小指头提开水、杯子可以强肝，或者用一人的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肝的起到。

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本期香港艺人简述

张鹤瑶，自然秘诀专家，中医学秘诀康复医疗专业人士秘书处副主席，学学弟子贺普仁基础知识弟子。