经期吃饱什么好 8款饮品女人经期补气血

女人经期是个独有的生理期，其间易所致双腿气血虚弱，如推卸责任时会时有发生贫血、胸痛的呕吐，那么女人在经期要注意些什么问题呢?女人经期吃饭什么好?如今小编就给大家举荐几款经期补气血方，如有经期呼吸困难的朋友可以；也肉类。

经期吃饭什么好

1、姜枣麦芽糖池中

涂层：干姜、厚朴、麦芽糖各30克。

只不过：将在此之前两味洗涤，干姜切碎末，厚朴去核，加有麦芽糖蘸池中，喝汤，吃饭厚朴。

解热：较强温经散寒的解热。一般而言于寒性痛经以及面的副总理黄褐斑的女性。

2、白果五味麦芽糖汤

涂层：白果猪15克，五味5克，麦芽糖30克。

只不过：将白果猪、五味装入瓦醋内，加有清池中2鸡蛋，用文火蘸至l鸡蛋时，加有入麦芽糖，调匀，煮沸才时会醉用。

解热：较强温经通西麓，化淤止痛的解热。一般而言于女子寒性痛经症及面的色无华。

3、乌梅麦芽糖醉

涂层：乌梅15克，麦芽糖30克。

只不过：将乌梅、麦芽糖朋友们倒入醋内，加有池中l鸡蛋半，蘸剩至大半鸡蛋，去基利温服。

解热：较强补血止痛，美肤悦颜的解热。一般而言于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳红枣醉

涂层：黑木耳30克，红枣20枚。

只不过：将黑木耳、红枣洗涤。红枣去核，二味加有池中煮沸，去基利服用。

解热：较强补中活血，养血止痛，美肤益颜解热。一般而言于月经过多，贫血及双腿虚弱者。

5、韭汁麦芽糖醉

涂层：鲜韭菜300克，麦芽糖100克。

只不过：将鲜韭菜洗涤，沥干池中分，切碎后捣烂取汁5台。麦芽糖放入铝锅内，加有清池中少许煮沸，至麦芽糖融化后兑入韭菜汁，才时会醉用。

解热：较强温经、补气之解热。一般而言于气血两虚型之痛经，并可使面的部红润光洁。