女性生理期间痛经应该吃什么

　　小麦玉竹粥

　　工艺：煮 口味：本来味

　　主料：粳米60克

　　功效： 适用于肝阴不足而至的经前紧张症。

　　干姜羊肉汤

　　工艺：煮 口味：姜汁味

　　主料：羊肉（瘦）150克

　　功效： 1。 温里，散寒，补虚。 2。 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿；泄下量多；月经后期小腹发凉等症。

　　泽兰红枣茶

　　工艺：其他 口味：本来味

　　主料：泽兰10克，枣（干）30克，绿茶1克

　　功效： 1。 活血化瘀，脾理气。 2。 对尚有少许瘀血的血瘀型流产病人，泽兰是很好的药品，可以帮助子宫尽快清除瘀血，恢复健康；这类病人，常常还伴随气虚或脾胃失调的症状，同时加入红枣，可扶正祛邪，提高机体免疫力，10分必要。 3。 此茶适用于

　　生姜山查汤

　　工艺：煮 口味：酸甜味

　　主料：姜10克，山查12克

　　功效： 1。 散寒理气。 2。 适用于寒性痛经。

　　姜枣红糖汤

　　工艺：煮 口味：甜味

　　主料：干姜5克，枣（干）15克

　　功效： 可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。

　　益母草鸡肉汤

　　工艺：煮 口味：本来味

　　主料：益母草100克，鸡肉250克，香附100克

　　益母糖茶

　　工艺：煮 口味：本来味

　　主料：益母草12克

　　功效： 此茶具有活血调经的功效。