月经不调调理要点有哪些呢

2017-07-28 06:32 来源:攀枝花妇科医院

  月经不调是很多很多女性,1直困扰的疾病,这类几点短时间对女性是没有特别大的危险可是时间长了以后,会出现各种各样的妇科病,所以平时还是要重视的为好,避免夏天的时候,月经不调有1些比较好的方法,希望可以帮助到大家。

  1、忌过食生冷:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不顺畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。这是夏季预防月经不调的比较好办法之1。

  2、忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,特别是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事沉重的脑力劳动,就会致使阴血暗耗,2者皆可以使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不顺畅,体质逐步减弱,也可产生月经不调。

  3、忌房事不节:房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会遭到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会由于大出血而死亡。

  4、忌情志抑郁:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。平常预防月经不调的方法是避免情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可以使妇女血行不顺畅,冲任受阻,而致月经不调,特别是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。

  5、忌食刺激性食品:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食品有着助阳生火的作用,可以使冲任不固,导致月经先期而下,这也是预防月经不调要注意的。

  上面我说的5点,基本上就是能有效的避免夏天月经不调的比较好的办法,大家平时生活中应当注意这些问题,不用总是吃过冷的东西,或给自己过大的压力,应当保持好正常的心态,在月经期间千万不要进行房事,轻者会感染出血,严重的话,会由于大出血而死亡。

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