乳房胀痛的预防方法

　　中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话侧重强调了调神的重要性。也就是说，在平常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就可以有效预防肝郁气滞的产生，也就预防了乳房胀痛的产生。1旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。如果症状比较轻，且伴随情志抑郁、胸胁或少腹胀闷窜痛等症状，可以用加味逍遥丸来医治。服用方法是经前7天每天服用。如果医治两个月经周期，症状依然不能减缓，就应当去医院救治，让大夫进行有针对性的个体化医治。如果药证符合，症状很快就会消失。医治好了肝郁气滞致使的乳房胀痛，也就避免了肝郁气滞致使的子宫肌瘤、乳腺增生和妇科肿瘤的产生。

　　固然，预防胜于医治，不光要从调神上避免肝郁气滞，而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜平淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活习惯。产后的女性应当尽早对婴儿进行母乳，若是婴儿没法对乳汁吸允尽，可使用吸奶器吸尽乳汁;还有就是1定要避免人工流传，人工流产是造成乳房胀痛的常见缘由，由于突然中断的妊娠会致使激素水平急速降落，埋下乳房胀痛的隐患。从多方面着手掐断肝郁气滞的源头。